Archív noviniek - old
Ako spoznať prejavy závislosti od alkoholu?
Alkoholizmus je najzávažnejšou formou závislosti od alkoholu. Prejavuje sa silnou, často nekontrolovateľnou túžbou po pití. V jej dôsledku alkoholici obvykle zanedbávajú všetky ostatné povinnosti vrátane práce a rodiny.
Varovné signály
K najčastejším príznakom alkoholizmu patria:
- skúsenosť s dočasným výpadkom alebo stratou krátkodobej pamäti,
- známky podráždenia a extrémne zmeny nálady,
- hľadanie zámienok pre pitie (napríklad uvoľnenie, riešenie stresu, snaha cítiť sa lepšie a pod.),
- izolácia jedinca od priateľov aj členov rodiny,
- problémy vo vzťahoch (alkoholizmus patrí medzi dôvody rozvodu),
- opíjanie sa v tajnosti alebo osamote (schovávanie fliaš po byte),
- klamanie druhým o svojom pití,
- problémy so zákonom (napríklad z dôvodu krádeže liehovín v obchode),
- zmena vzhľadu k horšiemu v dôsledku zanedbávania hygieny,
- neschopnosť s pitím prestať (dopíjanie každej otvorenej fľaše do dna),
- pijanstvo aj v rizikových situáciách (napríklad pri jazde autom),
- zanedbávanie povinností (v práci, v škole aj doma),
- to, že alkohol je prioritou života,
- neúspešná snaha sám s pitím skončiť.
Ako ste na tom vy?
Skúste si položiť nasledujúce otázky. Ak na ne odpoviete kladne, možno začínate mať problém so závislosťou:
- Máte pocit, že by ste mali pitie obmedziť?
- Hneváte sa, keď vám okolie naznačuje, že to s konzumáciou alkoholu preháňate?
- Už ste sa niekedy za svoje pitie museli hanbiť aj sami pred sebou?
- Dopriavate si hneď ráno po prebudení „pohárik“ na upokojenie nervov alebo zmiernenie opice?
Kedy si priznať problém?
Bez ohľadu na to, koľko pohárov a akého alkoholu denne vypijete, vždy si položte tieto otázky:
- Ako často pijem alkohol?
- Aké účinky na sebe pozorujem?
- Čo sa stane, keď jeho dávku znížim alebo vynechám?
Pokiaľ na sebe pozorujete akékoľvek príznaky závislosti od alkoholu, priznajte si čo najskôr, že máte problém, a snažte sa hľadať riešenie. Najlepšie je zveriť sa svojmu lekárovi, pretože ten vám môže zostaviť plán liečby a odporučiť návštevu ďalších odborníkov. Existujú tiež skupiny tzv. anonymných alkoholikov, v ktorých sa schádzajú ľudia, ktorí upadli do alkoholovej závislosti a teraz si vzájomne pomáhajú dostať sa z nej von.
(hah)
Zdroje:
https://www.webmd.com/mental-health/addiction/understanding-alcohol-abuse-symptoms
https://www.alcoholrehabguide.org/alcohol/warning-signs/
https://www.quitalcohol.com/21-warning-signs-of-alcoholism.html
https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/mental-health/alcoholism/